Duyệt bởi
Author: admin

Quan niệm về hạnh phúc

Quan niệm về hạnh phúc

Hạnh phúc không nhờ giàu sang, nhà lầu xe hơi, địa vị quyền quý mà có, hạnh phúc là một sự cảm nhận nội tâm. Hạnh phúc không có tiêu chuẩn cố định, một nghiên cứu sinh của tôi từng đi sâu khai thác chủ đề “Mức độ hạnh phúc của người cao tuổi”. Vậy người cao tuổi làm thế nào để có hạnh phúc? Có người cho rằng: giàu sang, nhà cao cửa rộng, tiền tài địa vị đều…

Đọc Thêm Đọc Thêm

6 điều cần chú ý đề phòng tai nạn bất trắc

6 điều cần chú ý đề phòng tai nạn bất trắc

Một là đừng làm động tác xoay đầu quá mạnh Giáo sư Trương Ngụ ở Bệnh viện quân khu Bắc Kinh nêu rõ: , đầu tuy là động tác giúp rèn luyện cơ bắp ở cổ, thuyên xoay giảm triệu chứng cứng tê cơ vai và cơ lưng do bệnh đau cột sống cổ. Song lại không thích hợp đế người cao tuổi luyện tập thường xuyên, vì nếu xoay quá nhanh, quá lâu, hoặc động tác quá mạnh, khiến…

Đọc Thêm Đọc Thêm

” Ba cái 30 phút” giúp bạn vui khỏe!

” Ba cái 30 phút” giúp bạn vui khỏe!

Đó là tập thể dục sáng nửa giờ, ngủ trưa nửa giờ và đi chậm nửa giờ vào chiều tối (khoảng 6-7 giờ). “Ba cái 30 phút” trước hết là tập thể dục sáng nửa giờ, đi tập Thái cực quyền, chạy bộ, nhưng không ít hơn 3.000m, hoặc chơi các môn thể thao khác, song phải vừa phải và thích hợp với thể lực mỗi người. Khởi động ngày mới vui khỏe bằng các bài tập vận động nhẹ…

Đọc Thêm Đọc Thêm