Bóng đè là hiện tượng thường xảy ra khi chúng ta đang ngủ say.
Bị bóng đè là cách gọi dân gian cho hiện tượng khi đang ngủ, bạn bỗng cảm thấy cơ thể mình bị một thứ nào đó vô hình đè lên cảm giác rất nặng và khó thở tức ngực tức ngực bạn sợ hãi dùng hết sức lực bùng dậy thế nhưng tay chân bạn bị tê liệt, cả người không thể nhúc nhích, thậm chí miệng muốn hét lên nhưng cũng không hét được như có ai đó đã chặn cuống họng của bạn. Bạn cứ vùng vậy một cách bất lực như vậy trong đầu tuy nhiên cơ thể thì vẫn nằm im. Mọi chuyện dần qua đi và bạn làm chủ được tay chân của mình nhưng bạn cảm thấy rất mệt mỏi và mồ hôi toát ra nhễ nhại. Liệu có phải có một điều gì đó đã tấn công bạn trong bóng tối hay không? Hãy cùng tìm hiểu rõ hơn.
Bóng đè là hiện tượng gần như ai cũng sẽ gặp phải trong đời, nhưng có người lại bị thường xuyên hơn những người khác. Theo khoa học thì những người dễ bị bóng đè là những người hay bị căng thẳng tâm lí hoặc bản thân thường tin và lo sợ về những điều vô hình như ma quỉ, gọi nôm na là những người yếu bóng vía. Hoặc hiện tượng bóng đè cũng có thể xảy ra khi cơ thể mệt mỏi, ngủ sai tư thế…Còn một lí do phổ biến gây ra hiện tượng này là khi chúng ta ngủ ở một nơi xa lạ.
Thống kê cho thấy, bóng đè chỉ xảy ra khi bạn nằm ngửa còn nằm sấp thì sẽ không bị. Khoa học vẫn chưa giải thích được tại sao.
Hiện tượng bóng đè xảy ra mỗi khác ở mỗi người. Có người chỉ thấy như có cái gì đó đè lên người hơi khó chịu một chút nhưng có người bị nặng thì cảm thấy khó thở, mệt mỏi, hoảng sợ, toát mồ hôi, thậm chí có người mở mắt to còn nhìn thấy hoặc tưởng tượng ra cái gì đó chạm vào người hoặc ngồi hẳn lên người. Những người bị như vậy khi tỉnh dậy sẽ cực kỳ mệt mỏi, thậm chí là hoảng loạn vì sợ hãi.
Nhưng điều thú vị là, các nhà khoa học đã nhận thấy, không chỉ riêng một nước nào mà hầu như trên mọi nơi trên thế giới, người ta đều tin rằng bóng đè là một điều gì đó quỉ quái gây nên và coi đây là vấn đề tâm linh. Thế nhưng theo vấn đề khoa học thì đây là một hiện tượng đặc biệt xảy ra trong giấc ngủ.
Cụ thể giấc ngủ gồm có 4 giai đoạn. Giai đoạn đầu là khi cơ thể thư giãn và bắt đầu mơ màng. Giai đoạn 2 là bắt đầu vào trạng thái ngủ nhưng ngủ chưa sâu. Giai đoạn 3 thì cơ thể đã chìm vào giấc ngủ thật sự. Giai đoạn 4 là lúc cơ thể ngủ sâu nhất, toàn thân thả lỏng. Thế nhưng giai đoạn này não vẫn hoạt động và mắt di chuyển cực nhanh nên người ta gọi giai đoạn này là giai đoạn REM ( Rapid Eyes Movements). Lúc này, các cơ quan trong cơ thể của bạn tạm dừng làm việc, đặc biệt là chân tay. Thế nhưng đôi khi cơ thể lại xảy ra lỗi, trong giai đoạn này, não hoạt động mạnh và tạo ra các giấc mơ nhưng đôi khi não lại tỉnh, mắt mở trong khi tay chân vẫn ngủ, thế nên bạn sẽ không thể nào cử động được và cũng không kêu lên được. Đây chính là lý do khiến bạn cảm thấy như ai đó đã điểm huyệt bạn. Và ở giai đoạn ngủ sâu này, nhịp thở cũng yếu hơn nên khi não tỉnh bạn sẽ cảm thấy như thiếu oxy gây ra cảm giác khó thở và tức ngực. Còn các hiện tượng khác như có ai đó đi vào phòng và chạm vào người thì đó chỉ là ảo giác giữa mơ và tỉnh, do rối loạn tiềm thức gây ra.
Nhiều người cho rằng việc đặt tỏi hay dao ở đầu giường sẽ giúp ngăn chặn bóng đè. Có thể giải thích là điều đó là vấn đề tâm lí, giúp chúng ta có sự yên tâm trong suy nghĩ, từ đó thoải mái chìm vào giấc ngủ chứ thật ra không có ma quỷ hay vấn đề tâm linh gì ở đây cả.
