Duyệt bởi
Category: Ẩm thực

7 thực phẩm giàu canxi tốt cho xương khớp

7 thực phẩm giàu canxi tốt cho xương khớp

Canxi là một trong những chất dinh dưỡng quan trọng nhất đối với sức khỏe của xương và cơ bắp. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn top 8 thực phẩm có tác dụng tăng cường sức khỏe xương khớp do chúng có chứa nhiều canxi. Đậu phụ Đậu phụ là một sự thay thế khôn ngoan để đáp ứng nhu cầu canxi cho cơ thể nếu bạn là người ăn chay trường. Đậu phụ không có cholesterol…

Đọc Thêm Đọc Thêm

Cách thải độc gan hiệu quả

Cách thải độc gan hiệu quả

Cách tăng cường tốc độ thải độc của gan Sau khi đã nhận biết được những dấu hiệu mà gan đang thải độc thì bạn nên chú ý và tìm những cách hỗ trợ gan thải độc nhanh chóng hơn, đảm bảo sức khỏe cho cơ thể: Chú ý uống nhiều nước Cơ thể chúng ta chiếm đến 70% là nước nên nước là thành phần không thể thiếu trong cơ thể. Nước hữu ích trong việc điều chỉnh nhiệt…

Đọc Thêm Đọc Thêm

Thực phẩm “kẻ thù”

Thực phẩm “kẻ thù”

Hiện nay khái niệm “ăn uống khôn ngoan được nhắc tới nhiều, trong đó nhấn mạnh tới “vùng cấm” gồm 9 nhóm thực phẩm đe dọa sức khỏe. Nhóm Nitrate Có nhiều trong các loại thịt chế biến sẵn như thịt muối và xúc xích. Chất này có vai trò ổn định màu và bảo quản. Nitrate bình thường là vô hại, song nó có thể chuyển hóa thành nitrite và tạo thành nitrosamine – chất gây ung thư cực…

Đọc Thêm Đọc Thêm