7 thói quen âm thầm tàn phá xương khớp, điều thứ 2 rất nhiều người mắc phải, cần điều chỉnh ngay trước khi quá muộn

Theo các chuyên gia y tế, bên cạnh những nguyên nhân dẫn đến bệnh xương khớp như tuổi tác, chấn thương… thì một số thói quen xấu trong sinh hoạt hằng ngày cũng có thể khiến quá trình thoái hóa các đốt sống diễn ra nhanh hơn. Nếu mắc phải …

7 thói quen âm thầm tàn phá xương khớp, điều thứ 2 rất nhiều người mắc phải, cần điều chỉnh ngay trước khi quá muộn Xem thêm

Những thực phẩm giàu canxi, tốt cho xương khớp cần bổ sung ngay từ bây giờ

Không cần tìm đâu xa, 5 thực phẩm quen thuộc sau giúp chúng ta bổ sung canxi hàng ngày, tốt cho xương khớp. Mọi người đều có thể dễ dàng thêm vào bữa ăn của gia đình. 1. Ăn nhiều rau xanh Nhiều người thích ăn thịt nhưng rau không …

Những thực phẩm giàu canxi, tốt cho xương khớp cần bổ sung ngay từ bây giờ Xem thêm