Trong nước mắt có chứa muối, muối này không phải do ai cho vào mà do chính cơ thể chúng ta tạo ra. Muối có ở khắp mọi nơi trong cơ thể trong máu, dịch thể, từng bộ phận đều có sự tồn tại của muối. Trên nhãn cầu chúng ta đều có một thứ to như đầu ngón tay út gọi là tuyến lệ, nó giống như một xưởng gia công, gia công máu thành nước mắt. Do đó, trong nước mắt tự nhiên có chứa muối.
Nước mắt hoàn toàn không phải là thứ vô dụng, ngược lại nó còn rất có ích cho cơ thể: ngoài việc giúp chúng ta biểu đạt cảm xúc ra, nó còn có một nhiệm vụ rất quan trọng đó là giúp cho cửa sổ tâm hồn tránh khỏi sự xâm hại của vi khuẩn và vật lạ, có tác dụng diệt khuẩn và khử độc. Nước mắt tạo nên một màng mỏng trên bề mặt nhãn cầu, giúp bôi trơn nhãn mạc, tránh bị khô mắt.
Việc tiếp xúc nhiều với môi trường không khí ô nhiễm ngày nay, cũng như với sự phát triển của các thiết bị thông minh đòi hỏi mắt phải thường xuyên làm việc, điều tiết dẫn đến sự gia tăng tỉ lệ mắc các tật khúc xạ và các bệnh về mắt ở mọi lứa tuổi. Nên thường xuyên bổ sung vitamin cho mắt, cũng như có chế độ làm việc, nghỉ ngơi hợp lý để bảo vệ đôi mắt khỏe mạnh.
